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時刻をメッセージや音で知らせて欲しい

Date:  Mon, 4 Oct 2004 15:32:33 +0900
From:  no@ann.co.jp
Subject:  [pasml 54155] 時刻をメッセージや音で知らせて欲しい
To:  pasml@ann.co.jp
Message-Id:  <200410040632.i946WXA22464@ns.pas2.jp>
X-Mail-Count: 54155

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最近、ネットのやりすぎを反省する日々です。
何とか自制？できるような機能を追加したいのですが、どうすればいいでしょうか？
・時間になったら、メッセージ（できればカスタマイズ可能）を表示
・できればアラームも鳴ってほしい
・ネットをしている合計時間を表示
→ダイアルアップの時はそういうツールがあったけど、今はADSLなので。
5分おきくらいににしつこくメッセージ表示、アラームが鳴るようなものだとなおいいです。（目覚ましのように…）
その他、皆さんが工夫されていることがあれば、ぜひ教えてください。
よろしくお願いします。
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