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ネスケのメールのバックアップ

Date:  Wed, 15 Jun 2005 12:03:35 +0900
From:  no@ann.co.jp
Subject:  [pasml 115315] ネスケのメールのバックアップ
To:  pasml@ann.co.jp
Message-Id:  <200506150303.j5F33Ze04188@ns.pas2.jp>
X-Mail-Count: 115315

お名前   : まゆ　困りごと掲示板から
URL      : 
質問URL: http://pasokoma.jp/?num=267989&ope=v
ツリー: http://pasokoma.jp/cgi/tree.cgi?num=267989
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メーカー名：富士通 
ＯＳ名：WindowsXp 
パソコン名：FMVNB55HV
ソフト関連：ソフトの使い方がわからない 
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こんばんわ！いつもお世話になってます。
ネスケのメールを使用しているのですが、メールやアドレス帳などのバックアップ方法などはありませんでしょうか？？
かなりの量なので手動で全て保存、はかなりキツイのですが・・・
何か方法ありましたら、教えてください。
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